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第198章 魔音灌耳 求订阅求月票（第2页）

五十分钟，金钟国健身结束了。

他笑着朝两人走来，露出异常温和且和蔼的笑，道：“开始吧？”

“内。”

李阳应了一声，可同时，心脏却好像也跟着揪紧了一下。

“李阳啊，男人就是大腿，所以我们先做热身运动。”

金钟国提议道：“先做热身运动，一组20个深蹲，做十组。”

“没问题。”

李阳答应下来，心里松了口气。

他也经常健身，这个数量深蹲的话，还没什么问题。

只可惜，刚刚紧张了一下他忽略掉了‘热身’两个字。

十组深蹲很快做完，大腿传来熟悉的酥麻感。

李阳想着坐下休息一会，没等坐下，就被拉了起来。

“运动就要趁着血液沸腾的时候做才最有效果。”

金钟国拉着李阳道：“来，先做拉力。”

“额”

李阳看着金钟国和蔼的笑容，将打算休息的话憋了回去，化作一声：“内。”

反正力气暂时还够。

做完这个再休息也一样。

“你平时做多少力量？”

“35kg。”

“哇，小伙子力量不错啊！”金钟国调完重量后，称赞道。

“还还可以。”

李阳原本对自己还是很自信的，可一想到金钟国刚刚的80kg还带离心控制的那种，自信感瞬间就被磨灭了。

20个一组，做了三组。

这是他正常的训练力量。

然后，被金钟国将刻度调到了50kg，又做了两组

做完后，李阳呼吸粗重，衣襟被汗水浸透，刘海也被打湿黏在了额头上。

他抬腿下去，想着达到运动量了，应该可以去休息了。

没想到抬起的腿又被按了回去。

“莫？”

李阳有些疲惫的抬起头，刚好直视金钟国和蔼的笑容，道：“李阳呐，健身的魅力就在于突破极限，你现在只是精神感觉到疲惫而已，身体里还存储许多能量，来，就趁着现在的机会，每多做一组，便将极限更抬高了一分。”

他笑容看起来就像是慈祥宽厚的长辈。

“可是”

李阳真累了，他感觉手臂都在颤抖。

“男人是不可以说不行的。”

金钟国好似知道李阳要说的话，预判道：“直播间的这么多观众将陪着你一起突破极限。”

他精准的抓到了李阳的命脉。

“好！”

胜者为王，重活2009  新明：从加入靖安司开始  神印：我的外公是魔神皇  加入聊天群的天灾飞升者  末日即是第二人生  废体不能修仙？凡事得讲科学！  她带着祖国在末世全民修仙了  宫斗想赢？苟不如癫！  三国：一切皆可鉴定  苟在妖诡乱世  壶天造化传  四合院：我的老婆一打七  六年后，她带三个奶团炸翻全球  走错房间后，总裁追着我宠  斗罗2：我穿成了霍雨浩的亲妹妹  龙族：我路明非不是没人要  穿成重点保护雌性后被迫修罗场了  从小兵到帝国之主  灵章  长生，开局收个三品义父