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“昔姐姐……这……”
赵梦梦小鼻子皱起,脸上满是怀疑。
“这个动作我做不来。”
白昔摆摆手:
“好了,既然看完了,那么咱们就开始吧,不然……”
在赵梦梦和杨曼一脸菜色的表情中继续说道:
“我们只能再重复一遍刚刚的热身动作了。”
听罢,杨曼和赵梦梦急忙行动,按照纸上的图案和白昔的表述进行运动。
“肚子和屁股收紧,保持在一条直线上。”
白昔走到赵梦梦身边,伸手整了整对方的动作。
旁边的杨曼见此,动作也规范了不少。
还没等到时间,杨曼和赵梦梦就已趴在了地上,但两人只是对视一眼,便又继续刚刚的动作。
诚然两人最初的减肥目的是为了活着,但现在她们好像已经爱上了这种流汗的感觉,虽累,但每次的突破自我,都让她们感到无比的开心。
后面的波比跳、拳击踢腿、臀桥、简式俯卧撑、跑山者、交错腿弹跳、反式撑体。
原本应该是10分钟的动作,杨曼和赵梦梦持续了一个小时。
这套动作看起来简单,但确实有些难度,当然效果自然也比之前的那套要好很多。
白昔看着无力躺在地板上的两人,却没有放松:
“起来,我们拉伸一下。”
“昔姐姐,你是魔鬼吗?”
赵梦梦躺在地上,衣衫已经被汗水打湿。
“嗯。”
白昔冷漠的回答。
那边的宋辞早就在波比跳的时候就来到了唐诗身边,二人脸上满是慈爱的看着三人,随后相视一笑。
最开始他们减肥除了自己身体的原因,还有一点便是想着要支持女儿。
这么多年来,女儿虽不说,但他们也明白对方的心思。
可是减肥哪有那么容易。
先不说过程很是辛苦,就说减肥成功后,所遭受的鄙夷,他们都觉得头皮发麻。
但眼下,随着那几篇文章的推送,越来越多的人们想要减肥,自己的女儿也算得偿所愿。
白昔这边却一心忙着让赵梦梦和杨曼两人拉伸,所以没察觉到唐诗和宋辞的动作。
结束后,白昔将准备的温盐水递给两人。
“昔姐姐,怎么是咸的。”
喝了一口,赵梦梦便皱着个小脸,吐着舌头对白昔抱怨道。
“你们刚刚出了大量的汗水,喝点淡盐水,补充下身体中流失的钠离子。”
说着白昔已经握着赵梦梦的手,将水杯送到了对方的嘴边。
杨曼见此,急忙乖乖的喝了一口,担心白昔会像对待赵梦梦一般,对付自己。
白昔见一向乖巧的杨曼,听话的喝完水后,而赵梦梦还是一脸拒绝,直接右手握住对方的手,左手捏开对方的下巴,给其灌了进去。
“昔姐姐……”
赵梦梦眼泪汪汪的看着白昔。
白昔淡定的在小姑娘头顶撸了一把,只见原本还炸毛的赵梦梦,顿时安静下来。
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