手机浏览器扫描二维码访问
如何正确排毒（第1页）
■■■
如何正确排毒
毒素是指人体新陈代谢后产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等，人们需要把这些毒素排出去以增加免疫力。毒素来源可分为计算机和电子产品造成的辐射、空气污染的尘埃、食物添加剂等三大方面。
当脸色出现蜡黄，肠胃胀气造成胃部外凸，下半身水肿等状况时，就表示身体出现警讯。
排毒的方法较多，一般可分为抗自由基、有机饮食、有氧运动等。
虽然人体原本就有新陈代谢等排毒机制，但一方面因环境让毒素累积过快而来不及排出，另一方面，太精致的饮食和不良生活习惯让排毒管道淤塞，因此必须借助外力疏通。平时，可以试试粗茶淡饭、适度舒缓压力与情绪，给身心适当休息的时间，就是一种排毒方式，若实在没时间，才借由排毒产品达到目的。
现代人多少都需要排毒，但每个人的环境和饮食习惯不同，要排的毒也有差异，最好经由营养师等专家针对个人症状进行指导。大致说来，从12岁进入青春期、内分泌改变开始，就该多注意肠胃的排毒；在25岁以后，现代人工作压力渐增，不但要吃得健康，还要注重精神上的舒压，而有氧运动、泡澡、用芳香精油等都是不错的方式。
温馨小提示
容易产生的错误观
（1）断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓
（2）不能光依赖排毒食物而不做运动，流汗也是代谢废物的方法之一
（3）吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。
我考哭了洪荒之主 宠妻狂魔：今晚别睡床 契约新娘：宝贝，乖一点 重生之大帝归来 刹王魅妃 恶魔卧底，小娇妻 重生七零，萌妻是土豪 看，有魔气 红唇撩人[娱乐圈] 我允你贪（重生） 姻谋天下 安格学院，玖玖不是喵 豪门毒医妻 总裁的温柔陷阱 月下娇 豪门崛起：重生国民男神 两世情缘：霸宠天后娇妻 流星鬼园 前夫来袭：萌妻甜如蜜 重生之网住妖孽
房中有术
进城投靠女老乡，睡一夜从此一脚踏进了装修业。算命卜卦看风水，小助理女老板芳心暗许。藏风聚气定阴阳，家宅装修弄出个权钱通达。农村小伙玩转房子，一不小心倒腾出了个大大的后宫。...
【简】性奴(抵债的女人)
1V1追妻火葬场前虐後甜HE雙cp前期重虐，有暴力变态场面，看书的宝贝要小心慎入中期甜宠，后期甜宠加点小虐虐...
豪门小甜妻：老公，别过火
关于豪门小甜妻老公，别过火双洁甜宠她被父母设计送上他的婚床，离婚是她的人生目标，却被宠上天！她打架，他助阵。她杀人，他提刀。她放火，他帮忙提汽油…惟一的缺憾就是秒得她怀疑人生那一晚，...
全民轮回只有我开了挂
关于全民轮回只有我开了挂原创诸天，热血搞笑李耀穿越传到一个全民轮回的世界，主世界中伴生了无数的小世界。这些小世界中分为了武侠玄幻鬼怪妖物仙侠悬疑等数十种分类。更神奇的是，主世界的...
娇妻凶猛
关于娇妻凶猛冰山女神突然来访，送陈雨寒几百个亿就想带他回家！呵！凭什么？...
甜妻入怀，顾少心尖宠
整个暮城都在传陆安然自打被顾少抛弃就变得自甘堕落人尽可夫，而且伺候的都是肥肚老头。男人说她是冷艳的野花。女人说她是虚伪的绿茶。可，实际上顾良辰第n次将人抵在墙角，陆医生，今晚需要侍寝吗？陆安然漫不经心，可是，他们都说我被你抛弃了。第二天，他当着全世界花样求婚。他们还说我自甘堕落人尽可夫。没几日，传播流言的倒霉蛋们公司全部破产倒闭。他们还说我喜欢肥肚老头。顾良辰抬手掀起衬衫，你老公的腹肌不香？他们还说我是野花绿茶。男人冷然一笑，将人扔到肩上扛走，爷最喜欢的就是花茶。陆安然，1v1，真甜。如果您喜欢甜妻入怀，顾少心尖宠，别忘记分享给朋友...