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如何进行换季肌肤大清理（第1页）

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如何进行换季肌肤大清理

炎炎夏日已过，以为随着天气的凉爽和舒适，脸部功课也可以休憩一下了。可是，对着镜子看看自己的脸：变黑，皱纹，青春痘，原来自己一夏天的防晒美白工作还是没有做到位，这个夏天依然在肌肤上留下了痕迹。所以，现在还不是哀叹悲伤的时候，赶紧收拾心情，在秋天的时候给肌肤一个彻底的清理运动。

夏日里可能遗留的肌肤问题：

皮肤晒黑，出现色斑

夏日里强烈的紫外线有可能使皮肤晒黑，并出现讨厌的色斑。

小皱纹

如果空气湿度大，汗腺、皮脂腺大量分泌，脾胃功能也差，吃得少，消耗大，肌肤营养欠缺，皮肤细胞得不到充足营养，容易缺水，则发生角化，细胞老化，缺乏活力和弹性，易出现小皱纹。

青春痘（粉刺）

身体内分泌失调，生理激素过旺，湿热互结，皮脂分泌增多，毛囊上皮角化，皮脂外排受限。若热度大，则痘痘生长较为活跃；若湿度大，粉刺容易感染、化脓或流水。

温馨小提示

温水洗漱。温水可促进皮肤血液循环，带走毒素，还能开启毛孔的开放，促进皮脂的合理分泌，也有利于毒素的排出，青春痘期间应用淡盐温水洗脸。凉水虽然可能对皮肤弹性、免疫力有好处，但往往要以牺牲皮肤色泽为代价，特别是身体素质稍差者更应用温水。

合理饮食。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应皮肤的需要。另外，还需要注意保持大便通畅，排出人体毒素，应适度多吃高纤维、少污染蔬菜。

秋天防晒不可忽视。初秋的皮肤比夏天更容易晒黑，雀斑也容易增加，使肌肤更粗硬，会出现角质和表皮变得较厚的现象。此外，因秋天离子层的浓度较夏天稀，紫外线被离子层吸收的量也就较夏天少。所以，秋天气候固然宜人，但却是紫外线强的季节。因此秋冬皮肤保养重点应是：使肌肤从日晒中恢复；选用具有美白消炎及含滋润性效果的保养品；强调按摩敷脸，促进新陈代谢。

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