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第六章 啊爽求推荐票求收藏求投资(第1页)

将云落记忆中的体育课相关看了一部分,庄文有一种毛骨悚然的感觉。

他下意识地捏了捏自己胳膊上的那点肉,不知道一会儿还有几块是健全的。

操场要比庄文记忆中的要大很多,而且没有篮球架,没有足球场。

有的,就是一眼望尽的空旷。

体育老师是一个有着优美的肌肉线条的男人,他的手里拿着秒表。

扫视了一圈,确定人数,然后道:

“所有人,三分钟之内换好衣服列队集合,计时开始!”

霎时间,人群炸开,疯一样跑进不远处的更衣室。

更衣室分男女,这个班一共六十个人,男生四十,女生二十。

即使是在庄文印象中的文静淑女,班长大人顾筱怜,此时也是一副受惊的小兔子一样快速地跑向了更衣室。

庄文自然也是被人群裹挟着跑到了更衣室,换上了一种紧致结实的灰色衣裤。

这都是长袖和长裤,为了防止磨损。

不过这东西只能在动作正确的情况下防止磨损,毕竟动作不标准,作用力就会改变,因此,想要不受伤是不可能的。

三分钟换装并集合,大家还是勉强做到了。

体育老师洛河扫视了一圈,缓缓道:

“每次我都要说一遍,这次也不例外。

身体,是你们承载脉力和精神力的基础。

如果没有好的身体素质,盲目地增强精神力和使用脉术只会让你们的身体崩溃。

虽然使用脉术的过程中会强化你们的身体,到了大学也会有专门的脉术来帮助你们提升身体素质。

但是,你们现在的身体素质是考上大学的基础。

你们必须要重视!”

洛河说完,看向了班级里体格最好的体委王凯,道:“王凯,你带他们先把一套训练做完,时间限制是三十分钟。

好,开始吧!”

洛河很在意时间,说开始就直接按下了秒表,一点也不给所谓的缓冲时间。

王凯赶紧跑到了众人面前,喝道:“以庄文为中心,前后左右间隔两米散开!”

众人迅速散开,然后王凯继续道:

“第一节,准备活动。第一项,头部运动……第八项关节运动。

第二节,俯卧撑20个、仰卧起坐50个、单腿深蹲起立10个,开始。

第三节,2000米跑,开始!”

庄文一开始感觉很不适应,毕竟他还是第一次做这个所谓的“一套训练”,这简直就是训练特种兵的要求啊。

不过,随着他做完一个动作的时候,脑海中就浮现出最标准完美的姿势,而后,他的身体竟然自然而然地跟着做了出来。

这样虽然还是会有酸痛感,但是紧接着却是有着一种清凉的感觉袭来,让他感觉到很舒服。

从记忆中的反馈他明白,那是游离在空气中的脉力。

人体无法留存脉力,但是细胞却可以被脉力强化,但是这种强化很缓慢,很不显著。

人们发现,在肌肉得到合适的锻炼之后,可以加快对脉力的吸收。

于是就有了体术。

一套训练做完之后,即使庄文按照标准做了,“娇躯”还是受不了这种摧残哀嚎着。

但是,这仅仅是开始的热身罢了。

洛河拿着秒表抱着胸,看着众人道:

我欲成仙任逍遥  英雄坑盟  完美世界之龙腾  转生妖王,开局卧底捉妖司  乘风破浪的山贼  小仙女稳拿HE剧本  我在兽世当锦鲤  满级后,我重新出道  我,智商300,被学校劝退  重生之一不小心出名了  千倍修炼加成的我苟到了天下第一  调戏柯学界  穿书后我成了极品婆婆  墨雪星空伊南溪  空间种田:病弱世子心尖宠撩又野  正新  这个魔王有点不太正经  我用旁白冒充主角  填坑小黑屋  开局成了大魔女的本命尸王  

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