趣乐读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六章 啊爽求推荐票求收藏求投资(第1页)

将云落记忆中的体育课相关看了一部分,庄文有一种毛骨悚然的感觉。

他下意识地捏了捏自己胳膊上的那点肉,不知道一会儿还有几块是健全的。

操场要比庄文记忆中的要大很多,而且没有篮球架,没有足球场。

有的,就是一眼望尽的空旷。

体育老师是一个有着优美的肌肉线条的男人,他的手里拿着秒表。

扫视了一圈,确定人数,然后道:

“所有人,三分钟之内换好衣服列队集合,计时开始!”

霎时间,人群炸开,疯一样跑进不远处的更衣室。

更衣室分男女,这个班一共六十个人,男生四十,女生二十。

即使是在庄文印象中的文静淑女,班长大人顾筱怜,此时也是一副受惊的小兔子一样快速地跑向了更衣室。

庄文自然也是被人群裹挟着跑到了更衣室,换上了一种紧致结实的灰色衣裤。

这都是长袖和长裤,为了防止磨损。

不过这东西只能在动作正确的情况下防止磨损,毕竟动作不标准,作用力就会改变,因此,想要不受伤是不可能的。

三分钟换装并集合,大家还是勉强做到了。

体育老师洛河扫视了一圈,缓缓道:

“每次我都要说一遍,这次也不例外。

身体,是你们承载脉力和精神力的基础。

如果没有好的身体素质,盲目地增强精神力和使用脉术只会让你们的身体崩溃。

虽然使用脉术的过程中会强化你们的身体,到了大学也会有专门的脉术来帮助你们提升身体素质。

但是,你们现在的身体素质是考上大学的基础。

你们必须要重视!”

洛河说完,看向了班级里体格最好的体委王凯,道:“王凯,你带他们先把一套训练做完,时间限制是三十分钟。

好,开始吧!”

洛河很在意时间,说开始就直接按下了秒表,一点也不给所谓的缓冲时间。

王凯赶紧跑到了众人面前,喝道:“以庄文为中心,前后左右间隔两米散开!”

众人迅速散开,然后王凯继续道:

“第一节,准备活动。第一项,头部运动……第八项关节运动。

第二节,俯卧撑20个、仰卧起坐50个、单腿深蹲起立10个,开始。

第三节,2000米跑,开始!”

庄文一开始感觉很不适应,毕竟他还是第一次做这个所谓的“一套训练”,这简直就是训练特种兵的要求啊。

不过,随着他做完一个动作的时候,脑海中就浮现出最标准完美的姿势,而后,他的身体竟然自然而然地跟着做了出来。

这样虽然还是会有酸痛感,但是紧接着却是有着一种清凉的感觉袭来,让他感觉到很舒服。

从记忆中的反馈他明白,那是游离在空气中的脉力。

人体无法留存脉力,但是细胞却可以被脉力强化,但是这种强化很缓慢,很不显著。

人们发现,在肌肉得到合适的锻炼之后,可以加快对脉力的吸收。

于是就有了体术。

一套训练做完之后,即使庄文按照标准做了,“娇躯”还是受不了这种摧残哀嚎着。

但是,这仅仅是开始的热身罢了。

洛河拿着秒表抱着胸,看着众人道:

满级后,我重新出道  完美世界之龙腾  开局成了大魔女的本命尸王  重生之一不小心出名了  正新  千倍修炼加成的我苟到了天下第一  墨雪星空伊南溪  英雄坑盟  我在兽世当锦鲤  空间种田:病弱世子心尖宠撩又野  我用旁白冒充主角  我,智商300,被学校劝退  我欲成仙任逍遥  乘风破浪的山贼  填坑小黑屋  小仙女稳拿HE剧本  调戏柯学界  这个魔王有点不太正经  穿书后我成了极品婆婆  转生妖王,开局卧底捉妖司  

热门小说推荐
一生挚爱

一生挚爱

夏薇茗死了,沈修瑾亲手将简童送进了女子监狱。§三年牢狱,简童被沈修瑾一句好好关照她折磨的大变样,甚至狱中被同意捐肾。§入狱前,简童说我没杀她。沈修瑾不为所动。§出狱后,简童说我杀了夏薇茗,...

夺标

夺标

理想之夺标唯有看今朝漫漫人生路诸君去感悟其实这本书属于比较隐秘的私人供状,原本书名想叫睥睨但恐不浅显易懂,且有装神弄鬼之嫌事实上书里面的内容和上面的打油歪诗没多大关系如果您喜欢夺标,别忘记分享给朋友...

首席男神强宠欢

首席男神强宠欢

老公跟堂妹搞一起?不慌。老公陷害给喝加料饮料?不怕。跟陌生男人玩了一把?没事没事!龙桓玩了我就想溜?想得真美!这是一个一眼万年的男强女强故事!男主忠犬女主万万年不会变!...

神尊的命定神后

神尊的命定神后

雪无卿穿越了,还成了小王爷,瓦特?你特么的怕是在逗我,她一个女的怎么成王爷了,不过这小王爷是不是太弱了,这跟纸片人一样的身体确定是她的?谁能告诉她为毛这个没脸没皮的家伙要一直跟着她,她又不是人民币!小王爷你的红颜知己来找你!某男阴恻恻的将人直接打残废,丢了出去,语气危险红颜知己,嗯?某女义正言辞(狗腿)不,没有,怎么会,我只有你一个!乖!如果您喜欢神尊的命定神后,别忘记分享给朋友...

打造游戏异世界

打造游戏异世界

如何拯救一个死亡的世界?许易召唤玩家,让玩动作游戏的去杀怪,让玩模拟经营游戏的去搞建设,让玩战略游戏的去拉帮结派你要对玩家这种物种有点信心。神圣世界在遭到毁灭后,至高女神流落至蓝星,与许易达成契约。打造游戏系统,召唤玩家,净化整个世界!为神圣世界而战!如果您喜欢打造游戏异世界,别忘记分享给朋友...

重生在七零年代

重生在七零年代

三十岁时,丈夫意外不知所踪,她咬紧牙关将一双儿女养大成人成材。辛苦了一辈子,等到终于可以好好享受人生时,却一眨眼回到了几十年前这一世,她应该选择怎样的人生?如果您喜欢重生在七零年代,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐