手机浏览器扫描二维码访问
第37章 真男人坚持5分钟（第1页）
从医院出来之后，李青春直接回了城外的家。
马上赢中午在家做饭，给奶奶带到医院之后，去了一趟中国银行，在大堂工作人员的帮助下，开通了手机银行。
下午，准时赶往法大健身房，准备进行核心力量的锻炼。
结果在健身房服务台刷卡的时候，遇见了一个熟人，是那天自己问路的法大女同学。
赵嫣然看到马上赢，拿出一张黑色芯片卡，在服务台滋啦，刷了一下卡，有点吃惊，咦，这人那里来的黑卡，看样子，也不像是健身达人！哈哈，这不是那天找自己问路的马拉松少年吗？
“等下，你这黑卡是哪里来的？”
马上赢正要转身离开，却被赵嫣然拦住了去路。
“黑卡，这是我上次办的健身卡啊，咦，同学，我们以前是不是见过？”马上赢感觉自己曾经在那里见过赵嫣然。
“是见过，你上次问路，要去山坡。你办的黑卡，那你是法大学生吗？”赵嫣然好奇道。
“我不是！”原来是她，怪不得呢。
“那就奇怪了，学校健身房，是不对外开放的，同学，是你给办的黑卡？”赵嫣然转头问服务台值班的一个女同学。
“不是我，我都是第一次见他！”这位女同学连忙摇头。
马上赢很想说是于根法老师帮他办的黑卡，话到嘴边他又忍住了。这位女同学，眼睛太敏锐，心思也古怪，还是不要告诉她，免得出幺蛾子。
“反正我办了黑卡，还付了钱，我这是合法健身。再见。”和李青春一起呆久了，不自觉的就会学到一些他的法言法语。
马上赢交待一声，就转身离开了服务台。
赵嫣然一琢磨，这里面肯定有古怪，看来需要拿出真本事，调查一番了。自称法大百事通的她，认真的可怕。
马上赢来到健身器材区域，心中默念了一遍今天的训练内容：俄罗斯转体、仰卧屈膝提髋、臀桥、负重仰卧举腿、仰卧抬臀踢腿、负重平板支撑。准备开始一项一项练习。
这是他第二次进行核心力量锻炼，比起上一次，熟练了许多，至少健身房的器材，在李可的帮助下，已经学会了大部分。
根据上一次锻炼的结果，调整了本次锻炼的负重量。
按照动作要领，马上赢训练的项目，姿势标准，大开大合，张弛有度，富有力量之美。
几个在健身房里面锻炼肌肉的同学，看见马上赢只是练习一些腰腹力量，而像卧推、飞鸟等等一个都不做，都有些不能理解，难道他不想拥有一身健美的肌肉吗？
赵嫣然在跑步机上慢跑，看见马上赢的行为，再一次确定，这就是一个训练马拉松的人。核心力量，可以增强马拉松运动的稳定性与平衡性。
健身房里，众人挥汗如雨，不时的会有一些类似野兽一般的叫喊声，让你惊叹肌肉对于他们的诱惑力。
不知不觉之中，马上赢也完成了5个项目的核心力量锻炼，开始做最后一个，负重平板支撑。
上一次，负重5公斤，3组5分钟的平板支撑，中间休息3分钟，马上赢完成之后，感觉意犹未尽，好像量少了一点。
所以这一次，他直接把负重调整到10公斤，然后开始第一组平板支撑。
炼仙劫 狼行成双 封魔册 透视之最强人生 豪门蜜宠：首席娇妻难搞定 史上最强仙帝 校园惊魂：隔壁寝室有只女鬼 谁说吃货不羡仙 八零年代掌中娇 我居然羡慕一个哑巴 乡村异能狂徒 神刀阿刃 鼎逆穹途 修真高手混都市 猎艳逍遥 仙娇桃的伪科学养成守则 至尊国术 豪门蜜宠：老婆，我买断了 一剑飞血 玄门医圣
契约冷妻不好惹
三年契约，还有一年就要到期了，但是，这时候说好了井水不犯河水的契约丈夫厉景衍却是过来步步紧逼。诗夏无奈，不是说好两不相欠吗？那为什么还要逼着自己生孩子？刚刚回国的小叔叔竟然把她当作是梦中情人，这下子厉景衍可是不高兴了，诗夏你只能是他的嫂子！...
神医狂妃：傲娇鬼王，放肆宠
初见时，她把他当成采花贼，狠甩一记耳光后，才知惹了腹黑狠辣的大人物。她本是帝国臭名昭著的废柴丑女，被渣爹出卖，嫁给瘫痪失势的鬼王为妃。废柴配残废，天下人都等着看笑话，却不料鬼王一夜病愈，夺皇位，废后宫，将这位唯一的皇后宠上了天。天下女子皆羡慕皇后娘娘万千宠爱于一身，却不知她正揉着酸疼的小腰怒砸某帝我当年只是打了你一巴掌，你至于记仇到现在，把我往死里折腾吗？敢打朕的脸，还一辈子是轻的。他邪气地朝她轻勾手指，你是自己过来，还是等朕过去抓？如果您喜欢神医狂妃傲娇鬼王，放肆宠，别忘记分享给朋友...
总裁老公深深宠
大叔，你要是再年轻点，我就收你做我的小狼狗。十六岁那年，她调戏了一个比她大七岁的大哥哥，从此，清冷寡言的男人，心里就住进了一个少女的影子。五年后，再次相遇，他用尽所有算计，只为把她护在怀中宠宠宠。人前，他是清冷高贵的帝都太子爷。人后，他化身为狼，简直要把她宠上天。叶阑珊巴巴地道大叔，我要的是小狼狗，不是大灰狼...
再爱温情还是你
三年前，我身上被迫背负了一条人命，三年后，为了救孩子，我不得不再次和他纠缠在一起海棠屋（haitangwucom）提供再爱温情还是你最新章节全文免费阅读！。...
种田之娘子有空间
新文太子妃种田在星际已发，敬请关注！演了个电视剧的小角色，结果一不小心便穿越了。拍拍胸口，幸好掉下山崖的时候，万能的如意门开启了，积攒够能量便可以包袱款款地回家了。在古代努力...
穿书反派逃命守则
在王团团成为一本书的盟主时，这本书给她带来了一个福利。她穿越了，穿到了这个书的世界。作为一名死忠粉，她对这个世界的剧情了如指掌。可是这又有什么用吗？她又不是女主，女配，而是女主的对头，最美雌性索菲亚。那个跟女主作对，被万众粉丝唾弃的女反派。让她早点死的反派，也是小说中前期女主的最大对头。她差点害的女主一尸两命，到最后自己却是一尸六命。生下的小虎崽一个都没有活，自己的小命也没了。为什么给了她穿书的命，却让她不得好死呢。清醒之后，王团团决定改变命运，远离男主和女主，这样才能够保住小命。本书又名异世夫君是反派，是异世系列文呦如果您喜欢穿书反派逃命守则，别忘记分享给朋友...