手机浏览器扫描二维码访问
第68章 卡萨纳训练（第1页）
在场的其他人也是如此，所有人都知道于超越厉害，但真正看到于超越全力出拳大家都是第一次。
就算因为站立位置没有看全面，靶声和教练的反应也会体现刚刚这几下打得好不好。三次进攻后，众人以为示范结束，只见Yaya左侧肩膀倾斜，左手的拳靶低垂，于超越双拳搭在Yaya右肩，左右腿用力抬起，膝盖装在Yaya右手拳靶。紧接着又是两下高踢。
众人愣住看向面前，这不费吹灰之力的动作传来的却是和刚才出拳无二的撞击声。
出拳有拳击手套，但于超越的腿脚只是血肉，没有护具，也没有鞋。三次高踢后于超越站立和教练面对面点头，她的落脚没有欺负呼吸，没有站立歪斜，更没有酸痛反射。
于超越的心肺、核心、肌肉都再一次的体现了她这七年里的训练成果。
大家这才想起一点，她可是去的巴西，巴西拳击又乘坐巴西散打，是世界范围类的拳击里最接近残酷的。巴西拳击注重全身使用，注重寄书和灵活。它叫拳击但拳击只是它的一部分。
于超越刚刚的踢腿、膝撞都是巴西拳击常见元素。巴西拳击能在各种战术环境下应对挑战，它更接近于综合格斗。
众人纷纷感慨，果然是格斗冠军的女儿。而在场其他学员一直以来接受的都是奥运会标准拳击的训练，奥运会拳击的核心在于竞技，而非争斗，它的规则里隐藏着安全，只可以用拳，禁止使用下肢，且攻击范围也有限制。
吴碧清看在眼里，“我们学这个干什么？这又上不了奥运会。”
Tina解释道，“泰拳和于同学之前练习过的巴西拳击有类似的地方，所以她今天来给大家演示。泰拳要用到八肢，双拳、双脚、双肘、双膝，而奥运会拳击只需要用到两肢，但刚才我说了，我们的宗旨是一样的。都需要足够的力量与速度，灵活多变的步法。而泰拳相对于你们平时训练的奥运会拳击的特点在于更高的攻击力和反应速度吗，在接下来的特训里，泰拳训练能够帮助你们更注重实战，很多应对的技巧和战术都是从实战中出来的。”
吴碧清白了一眼，心里早就蠢蠢欲动，“那怎么训练？我们这么多人都看着于超越打？那还不是纸上谈兵。”
“今天是第一节课，我们先了解，另外泰拳训练也不仅仅是身体上，还包括精神层面的修炼，在这次特训里还会教大家通过冥想来培养拳击的拳击精神和专注力。”
“冥想？”
Tina刚说完，Yaya已经除去拳击手套。在拳击手套架子旁边还有个和架边颜色相同的柜子，柜子小腿高度，柜子下边有四个滚轮。Yaya推着滚轮移动柜子到刚才训练之处。
所有人都看向柜子，不知道Yaya要做什么。
只见Yaya蹲下打开柜子，从里面拿出一根红色粗蜡烛点燃，蜡油滴在柜子表面后将蜡烛安稳放置。
“大家原地坐下，做成一个圈。”
所有人不明所有照做，于超越也退到边缘成为圈中一环。
“现在开始大家放轻松，看着中间的蜡烛，看看它是什么颜色的，什么质地的，什么形状的。”
众人面面相觑，都有意无意看向于超越，见于超越坐着放松看着蜡烛不动，众人也照做。这奇怪的课程却是在学校里没有。
踢脚线取暖器的热量在逐渐升高，若刚才是初秋，现在好似进入夏末。雷婧一直在想于超越这七年可能的训练模样，就刚才那几下她要多长时间才能赶上。
如果眼下的泰拳训练让人惊讶，那于超越在巴西七年又经历过哪些在场人接触不到的训练方式。
星河泛清舟 人性即见如来 暮暮卿君色 乡村神医于小嗦之奇遇冒险 烟娘（1V1，高H，古言） 重生后，她不嫁四皇子了 应天帝国 好看的短篇小说 闪婚三年被绿，我提离婚你跪什么 万毒纲目 大明：我朱雄英不当孝子贤孙 李世民假死，那天下不就是小爷的了？ 乖乖回头看看吧，沈总他要碎了 修仙：我是美女眼中的香饽饽 远古异世，系统让我长命百岁！ 小巷人家：重生吴珊珊的逆袭之路 龙影战神：王者归来 快穿之美人反向扮演，情获男神 网王鲸落 星际：你要用机械之心系统泡妞？
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。如果您喜欢海贼之超神天赋，别忘记分享给朋友...
我在诡界大冒险
关于我在诡界大冒险感受过绝望吗？陆柏在一个昏暗的房间中醒来，被神秘的力量要求与房间内其他几名倒霉蛋共同前往一个个诡异的地方执行任务。任务成功活，任务失败死。黑龙潭，老榆树，村口老井，古怪义庄。当陆柏费尽心思，千辛万苦，九死一生完成这些拼图后，他才发现，这一切，只是刚刚开始而已。绝望吗？不！更加绝望的还在后面。...
六扇门之剑指江湖
武侠百万大征文参赛作品如果您喜欢六扇门之剑指江湖，别忘记分享给朋友...
穿成渣女被前男友组团轰炸
女毒尊星雾飞升失败，魂穿到了十年后，然鹅，让她震惊的时候，原主竟是个超级无敌大渣女，惹过的桃花债数都数不清。她看着眼前被原主渣过的美男一号二号三号十七号，顿时感觉头痛无比。小皇帝邀请你去赏花，去不去？星雾告辞！下一秒，她的府邸就被大军给包围了，三万铁骑堵得密不透风，直接绑了她全家做人质。星雾好好好，我去。咻！她的天才表哥从背后，一剑刺出，因爱生恨，要取她性命。星雾一把毒粉放倒了表哥和小皇帝之后逃吧。人生太特喵的艰难了。谁知道，刚逃出门去，在大街上就被一只帅气小奶狗叫住，一脸悲愤地当街控诉又躲我？你这个让我伤心流泪的坏女人！星雾我失忆了。少来这一套，我还不了解你？又要装失忆躲我们兄弟？哈？还有个兄弟？套路太深了，告辞！幸好，上一世收的大佬徒弟们，还能帮帮她，让她躲一躲。星雾叹气阿烬啊，身为一个超级大渣女，要怎么在她渣过的神经病前男友们的轰炸之下，平安活下来？帝烬天呵呵。师父，你觉得我怎么样？星雾！！！后院也失火了，溜了溜了。如果您喜欢穿成渣女被前男友组团轰炸，别忘记分享给朋友...
鬼医倾城之摄政王有喜了
关于鬼医倾城之摄政王有喜了她是神技局的特工鬼医离月，绝代风华，一双素手，可起死回生。她是相府弃女，无才无德又‘貌丑’，替嫁不成，反身陷花楼。一朝醒来，当她变成她调戏美男撕白莲，治病救人名天下。当她赚的盆满钵满，准备逃之夭夭之际，债主上门了。某女哭，为何她随手调戏的美男，竟会是权倾朝野的摄政王！女人，调戏完了本王不用负责的吗？男人一脸阴鸷的靠近。王爷，有话好商量！安临月扶腰泪奔，说好的商量呢？...
重生成偏执霍少的小仙女
云城都传霍少偏执乖戾，冷心冷肺，女人靠近他，能将人一脚踢飞。重生回来前世将霍少当成死对头的温小仙女，我能抱你大腿吗？滚远点。吃瓜群众毫不意外，温小仙女能抱到霍少大腿才怪。不久后霍少带温小仙女去郊外看流星雨了。霍少亲自给温小仙女系鞋带了。霍少将情敌揍进医院了。当事人温小仙女被霍少堵进墙角，敢分手试试？温小仙女露齿一笑，明媚璀璨，当初你让我滚远点的。上一秒还凶巴巴的霍少，秒变小狼狗，别分，老子以后命都是你的。前世温阮惨死，身患重疾的霍少替她收尸，还跟她躺在同一水晶棺，饮下剧毒共赴黄泉。重活一世，她不仅要手撕渣男贱女，还要治好他的重疾，抱紧他的金大腿，做他心尖上的小仙女。又娇又甜，可飒可软的的小仙女VS偏执深情只宠小仙女一人的暴躁霍少如果您喜欢重生成偏执霍少的小仙女，别忘记分享给朋友...