手机浏览器扫描二维码访问
第五百六十二章 棍法（第2页）
这句话彻底击溃苗哲的心理防线，他做梦都想触摸到云霓，感受到她的温度。
对于幼年父母离异，又因身材瘦小，经常被同学欺负的苗哲而言，她是这个世界上，唯一一个懂他的人。
他曾经无数次在梦中触摸云霓，可是醒来后，只是一场梦，一片惘然。
这时，苗哲知道，他必须接受现实，回归现实了，只有这样，他才能拥抱云霓。
他还记得，云霓向描绘的完美男友。
可现实中的苗哲很普通，所以他想改变自己。
皮肤不好，他求助擅长美妆的卢琪琪，跟她学护肤。
光是护肤还不够，他又迈出第二步，锻炼身体。
总一天，他会堂堂正正的站在云霓面前，大声告诉她，‘我苗哲就是你的意中人！’
走到健身室门口，单凯泉受不了尴尬的气氛，又问：
“你想变强壮吧？”
苗哲说：“对。”
“那我建议，你先别跑步，多做无氧运动。”单凯泉道，“咱们学校的健身室不是开了吗？我前天刚学了教程，走，咱俩试试。”
两人来到健身室，选择史密斯架，单凯泉给两边各自装了5kg的杠铃片。
他讲解道：“这个器械做卧推，由于路线固定，会轻松很多。”
“咱们先热身。”他做了些拉伸。
然后躺到平板凳子上，一口气推了15个。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
单凯泉结束后：“到你了。”
旁边有个男生说：“史密斯支架做卧推没意思，要玩就玩自由卧推。”
单凯泉没搭理他，那个人瞅着没趣，不爽的离开。
苗哲卧推很费劲，单凯泉只好把杠铃片卸下来，让他推空杆。
推完一组，单凯泉趁歇息的功夫：“咋样，手臂和胸肌有感觉不？”
苗哲：“确实。”
“以后推得越重，肌肉越发达，能练到穿衣显瘦，脱衣有肉的境界。”单凯泉讲理论知识。
又做了两组，气氛活络开了，单凯泉好奇：“你咋为啥突然想锻炼，不会是谈恋爱受刺激了吧？”
单凯泉之所以这样问，那是因为，他当初是受到女孩子刺激，才选择锻炼身体，麻痹自己。
没等苗哲回复，单凯泉摇摇头：“不像啊，平时没见你和女生接触过。”
苗哲自然不会说网恋。
尽管网恋靠不靠谱，从来是归结于对面的那个人是否靠谱，然而这个年代，网恋说出口，确实容易受到嘲笑。
容易让人产生，这个人现实中找不到对象，只能被迫去网上找对象的刻板观念。
苗哲回答：“我就是想锻炼身体。”
“哈哈哈，我还以为你网恋了呢！”单凯泉笑道。
苗哲脸上没什么表情，但心里却很惊讶，他竟然猜到了。
虽然苗哲不好意思说网恋，但内心深处，同样渴望得到别人的认同。
然而，谈及网恋，单凯泉不禁想起，南哥和卖茶大叔暧昧的不堪过往，他摇摇头：“网恋啊，不靠谱，你永远不知道对面是人是鬼。”
“是吧，我说的对不？”
苗哲心态有点小崩，还不好反驳，只能装作赞同。
单凯泉想到南哥的惨状：“网恋，狗都不谈！你说是吧，哲子？”
苗哲脑子疼：‘…我就健个身，非逼我咒自己吗？’
重回1998，小青梅是个粘人精 我在诡界大冒险 废材又怎样？我锻体成圣！ 文娱之顶流艺术家 香珠儿 冥界打工人？玄学的尽头是科学！ 世子爷，夫人又去传您谣言了 无名指的光环 寻宝全世界 他比我懂宝可梦 重生后，娇软小奶包马甲捂不住了 我的御灵来自华夏 作为黄毛，我有点过于不务正业了 四合院之赤脚医生 八零：锦鲤娇妻逆袭后带崽暴富了 抄家前，先来一波零元购 假千金被读心后，真千金疯狂贴贴 亮剑：我有一间小卖部 重生之乘风而起 我在模拟鬼市当市长
倾君一梦负韶华
关于倾君一梦负韶华我，是女娲后人，把一间名为琴乐声嚣的小店，一直开了千年。世间有多少奇珍异器，又有多少支悲曲哀歌。但凡进了我的小店，便都可得到解脱。但是，身兼守护天下苍生之重责，而我自己翘首...
霸道老公深度爱
被姐姐逼迫，替嫁给未来姐夫。他是禹城商界的神话，杀伐果断，冷傲尊贵。替嫁暴露，他震怒，强抓着她演戏抵罪。她只是配合他人前演戏啊，可人后的他为何也抱着她玩亲亲，甚至压着她要做更羞耻的事？霍先生，某种情况我们属同类，有些戏演过分了。夫妻套餐，不过分。翌日，她裹着被子，羞恼地质问霍翌铭，你到底喜欢男人还是女人？嗯，证明力度不够，继续。各位书友要是觉得霸道老公深度爱还不错的话请不要忘记向您如果您喜欢霸道老公深度爱，别忘记分享给朋友...
洪荒之开局杀了申公豹
关于洪荒之开局杀了申公豹洪荒世界，盘古开天辟地。郑龙携带无敌选择，成为昆仑上的一条小蛇！无敌选项开启，宿主请选择。选项1一动不动做咸鱼，被申公豹踩死，奖励死亡点复活选项2主动现身臣服申公豹，奉献灵根，奖励五行诀选项3绝地反击，击杀申公豹，奖励五行真始诀这是一条小蛇，携带无敌选择系统，最终化作真龙，傲视洪荒的故事。巫妖争霸我无敌，封神劫中傲四方。百家争鸣我为主，西游路...
误惹豪门：总裁的独家私宠
一场意外，她被男人绑在身边。她想方设法的逃离，他一次次将她抓回来！想逃跑？没那么容易！男人吼完，便强势霸道的吻了下去。女人欲哭无泪，咬牙切齿，恨恨道混蛋，你不是说要等我自己愿意的吗？男人厚颜无耻的说不，从你逃跑开始，我以前说的，都不作数了！还有你爸爸把你卖给我了，我花了12个亿，总得要赚一些！女人看着他，眼里全是恨意霍泽川，不要让我更恨你！男人仍然动作不停恨吧！只要你记住我，恨又怎么样？后来，她终于离开他，她才知道对他的蚀骨情深，而他，在她离开后，彻底变成了另外一个人如果您喜欢误惹豪门总裁的独家私宠，别忘记分享给朋友...
美妻如玉
小时候，受到村里一个寡妇的阴影，导致身体那方面出了故障，成年之后，当一桩无性婚姻选择了我，面对我的，是屈辱的煎熬还是奋起的幸福？面对夜夜娇妻入怀，我真的能做到无动于衷吗？...
乱三国之吕布
穿越到三国，成为了偶像吕布。是延续历史三姓家奴？还是封狼居胥戍边卫疆？是随波逐流堙没于历史长河？还是逆乱三国舞动着九州华夏？傲笑苍天，看我逐鹿江山如果您喜欢乱三国之吕布，别忘记分享给朋友...
本书又名小师叔明明超强却实在太宅了武学奇才小师叔宅着宅着就成了天下第一吕纯良很受伤。穿越仙武世界，天生唬人的气质拿捏得死死的。天赋无双，惊骇世人。打出一掌，便能从天而降。突破如果您喜欢我的武功带特效，别忘记分享给朋友...